Elma sirkesi; Kilo vermeye yardımcıdır. Kolesterolü düşürür. Kan şekeri seviyesini dengelemeye yardım eder. Vücuttaki zararlı bakterileri temizlemeye yardım eder. Vücudu toksinlerden arındırır. Bağırsak sağlığına iyi gelir. Elma sirkesi, yüksek oranda antioksidan içerir ve ağız kokusunu önlemek, bağırsakları çalıştırmak, parazitleri temizlemek, ağrıları hafifletmek, vücudu toksinlerden arındırmak ve yağ yakımını başlatmak gibi birçok faydası vardır. Elma sirkesinin faydaları arasında; kilo vermeyi hızlandırma, kolesterolü düşürme, enfeksiyonlarla savaşma, kan şekeri kontrolü ve şeker hastalığının diğer belirtilerini yatıştırma gibi önemli yararlar sayılabilir.