ENGİNAR
Enginar sirkesi başta karaciğer ve beyin olmak üzere vücut sağlığı için önemli vitamin ve mineraller içerir. İçerdiği yüksek orandaki K vitamini sayesinde beyin hücrelerinin daha sağlıklı ve güçlü olmasına katkıda bulunur. Yüksek lifli yapısı bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar. Kabızlığı önler.
Enginar sirkesi hangi hastalıklara iyi gelir?
Gıda ve içecek tüketimi sırasında enginar sirkesi kullanımı, sindirim sistemini destekleyici bir adım olarak görülebilir. Kabızlık, gaz ve şişkinlik gibi çeşitli bağırsak ve mide sorunlarının iyileşmesinde de etkili olan bu sirke, mide asidinin dengelenmesine ve bu sorunların giderilmesine yardımcı olur.
Enginar hangi hastalıklara iyi gelir?
Enginar antioksidan ve lif kaynağı bir besin olarak, sindirim sistemini destekler, kan basıncını dengeler, karaciğer sağlığını korur, kanser ve kalp hastalıklarının gelişme riskini azaltır. Bilişsel işlevi ve hafızayı iyileştirir.
Enginar sirkesini nasıl kullanmalıyız?
İçme yoluyla tüketildiğinde genellikle birkaç çay kaşığı enginar sirkesi bir bardak su ile karıştırılarak içilir. Karışım özellikle yemeklerden önce alındığında sindirime destek olabilir. Aynı zamanda enginar sirkesi salatalara sos olarak eklenerek de kullanılabilir. Bu da yemeklere ekstra lezzet katmayı sağlar.
Enginar sirkesinin faydaları
Enginar, sirkesi tamamen enginardan elde edilir. Enginar sirkesinin en belirgin yararları şeker hastalığına iyi gelmesi, yüksek tansiyonu ve kolesterolü düşürmesidir. Enginar sirkesi, enginarın sahip olduğu tüm besin değerlerine sahiptir.
Enginar sirkesi zayıflatır mı?
Enginar sirkesi, mide rahatsızlıkları, şişkinlik ve bağırsak problemlerine karşı faydalıdır. Sindirim sistemini düzenlemesi ve bağırsakları rahatlatması ile kilo vermeyi kolaylaştırır.
Enginar sirkesi, ilkbahar mevsiminin mucize sebzelerinden enginardan elde edilen bir çeşit sirkedir. Enginarın karaciğer fonksiyonları üzerindeki etkisi uzun yıllardır gündemde olan ve pek çok kişinin sağlığını yeniden kazanmasını sağlayan bir bilgidir.
Kanser Riskini Ortadan Kaldırır
Enginar sirkesinde yer alan antioksidan maddeler sayesinde, birçok kanser hastalığının oluşma ihtimali ortadan kalkar. Meme kanseri, prostat kanseri gibi hastalıklardan uzak kalmak için enginar sirkesi kullanılmalıdır.
Kansızlığa İyi Gelir
Enginar sirkesi kansızlık problemini çözen bir besin olarak dikkat çeker. Günlük demir ihtiyacının neredeyse %10’luk bir kısmını karşılayan enginar sirkesi, kırmızı kan hücrelerinin oluşmasına destek olur. Vücuttaki demir oranını yükselterek buna bağlı olarak ortaya çıkan hastalıklara da yer vermez. Enginar sirkesi, kansızlığı önlediği gibi bağışıklık sistemini de güçlendirmektedir.
Demir eksikliğini gideren enginar sirkesi, folik asit de içermektedir. Gebelik düşünenlerin enginar sirkesi ile kan değerlerini ideal seviyeye getirmesi önerilmektedir.
Bağırsakları çalıştırır
Bağırsak problemleri yaşayanların mutlaka tanışması gereken enginar sirkesi, bağırsakların daha sağlıklı şekilde işlemesini sağlar. Kabızlık durumuna çözüm bulan enginar sirkesi, bağırsaklarda oluşan parazitleri de temizler. Metabolizmanın canlanmasını ve daha rahat bir sindirim sistemi oluşmasını gerçekleştirir.
Kan şekerini dengeler
Enginar sirkesi lifli bir yapıya sahiptir. Bu özelliği ile de kandaki insülini dengeler. İnsülini dengeleme özelliği ise şeker hastalarını sevindirmektedir. Enginar sirkesi, şeker hastalarını büyük bir endişeden kurtarmaktadır. Kan şekeri belirli bir seviyede kaldığında daha az acıkma ve daha dinç olma sağlanır. Ani kan şekeri düşüşlerini önlemek için enginar sirkesi ile karıştırdığınız suyu her sabah içebilirsiniz.
Cildi gençleştirir
Enginar sirkesinin antioksidan bir özelliğe sahip olması, cilt bakımı konusunda da etkilidir. Cildi zararlı maddelerden ve yağdan arındırma gücü vardır. Enginar sirkesi faydaları sayesinde cildinizi gençleştirebilir daha sağlıklı görünebilirsiniz. Enginar sirkesini tüketerek ve kullanarak daha temiz bir cilde kavuşabilirsiniz. Enginar sirkesi sivilce, akne, siyah nokta ve cilt lekeleri için bitkisel çözümdür.
Karaciğeri korur
Enginar denildiğinde akıllara gelen ilk şey karaciğeri korumuş olduğudur. Enginar sirkesi karaciğer fonksiyonlarının verimli şekilde işlemesine destek olur.
Beyin hücrelerini güçlendirir
Enginarın yapısında bulunan K vitamini, enginar sirkesinde de size yansır. K vitamini ise beyin hücrelerinin daha güçlü olmasını sağlar. Beyin hücreleri güçlü olup korunduğunda dikkat dağınıklığı ve stres gibi durumlar görülmez. Enginar sirkesi tüketen kişilerin daha dinamik ve dikkatli olduğu ifade edilir. Yemeklere ve salatalara eklenen enginar sirkesi ile, beyin gelişimine ömür boyu destek olabilirsiniz.
