ELMA
Elma sirkesi; Kilo vermeye yardımcıdır. Kolesterolü düşürür. Kalp sağlığını iyileştirir. Kan şekeri seviyesini dengelemeye yardım eder. Akne gibi cilt lekelerini giderebilir. Vücuttaki zararlı bakterileri temizlemeye yardım eder. Vücudu toksinlerden arındırır. Bağırsak sağlığına iyi gelir.
Doğal elma sirkesi nasıl tüketilmeli?
Tercihe göre soğuk veya ılık tüketilebilir. Elma sirkesinin içilmesi durumunda su ile seyreltilmesi olabilecek rahatsızlıkları önleyebilir. Sindirime yardımcı olmak ve kilo kaybını desteklemek amacıyla su ile seyreltilmiş olarak kullanılabilir.
Doğal elma sirkesi ne işe yarar?
Elma sirkesi, yüksek oranda antioksidan içerir ve ağız kokusunu önlemek, bağırsakları çalıştırmak, parazitleri temizlemek, ağrıları hafifletmek, vücudu toksinlerden arındırmak ve yağ yakımını başlatmak gibi birçok faydası vardır. Genellikle yemeklerde sos olarak kullanılır veya su ile karıştırılarak içilir.
Doğal elma sirkesi hangi hastalıklara iyi gelir?
Elma sirkesinin faydaları arasında; kilo vermeyi hızlandırma, kolesterolü düşürme, enfeksiyonlarla savaşma, kan şekeri kontrolü ve şeker hastalığının diğer belirtilerini yatıştırma gibi önemli yararlar sayılabilir. Elma sirkesi, çorba kaşığı başına sadece üç kalori içerir. İçinde çok fazla vitamin veya mineral yoktur.
Doğal elma sirkesi kullanım alanları
Elma sirkesi yemeklerde, salata soslarında, turşularda gıdaların saklanmasında koruyucu madde olarak kullanılır. Doğru şekilde tüketildiğinde oldukça faydalı olmasına rağmen çok fazla sirke tüketilmesi istenmeyen etkilere neden olabilir. Bunun dışında elma sirkesi cilt ve saç bakımında da sıklıkla kullanılmaktadır.
Doğal elma sirkesi nasıl içilir?
Elma sirkesi, sahip olduğu asitlik nedeniyle doğrudan olarak içilmesi önerilmeyen bir sıvıdır. Saf elma sirkesi içmenin mide ve yemek borusu gibi sindirim sistemine zarar verme riski bulunur. Elma sirkesi, yemeklere eklenerek veya su ile seyreltilerek tüketilebilir. Bu sebeple suya veya çaya 1 ila 2 yemek kaşığı sirke ekledikten sonra tüketmek sağlık açısından doğru bir uygulama olacaktır.
